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  • Lorsque j’évoque mon rééquilibrage alimentaire avec mon entourage, beaucoup pense que c’est une démarche colossale à mettre en place. Et pourtant, absolument pas! Sans pour autant se lancer dans un rééquilibrage alimentaire, il peut être intéressant – en particulier pour votre corps- de changer quelques habitudes pour une assiette plus saine et gourmande. une assiette plus saine!

    5 astuces pour une assiette plus saine

  • Il y a quelques jours, j’ai réactualisé mon abonnement à la salle de sport, un an après avoir repris une activité sportive. Avant ça, il y avait déjà eu des essais mais surtout des échecs. Aujourd’hui c’est une vraie réussite. De mon physique à mon mental, découvrez mon bilan!

    Story time : Reprise du sport, un an après

  • Difficile à comprendre quand on ne le vit pas, le stress est un sentiment empoisonnant. Un poison qui vous consume petit à petit si vous n’apprenez pas rapidement à le gérer. Découvrez mes 4 solutions anti-stress!

    4 astuces pour calmer votre stress

  • Dernièrement, j’ai reçu pas mal de messages me demandant comment j’entretenais mes cheveux bouclés ou si un article était en ligne pour répondre à vos questions. Je me suis rendu compte que j’avais commencé une catégorie beauté pour regrouper mes articles sur les cheveux bouclés. Seulement, je ne l’ai jamais vraiment entretenu. Ainsi, c’est le moment de la reprendre et de répondre à vos questions.

    Astuces et conseils pour prendre soin de vos cheveux bouclés

  • Si je devais choisir un seul repas à manger pour le reste de ma vie, ce serait définitivement le petit-déjeuner! Je dois dire que depuis toujours je n’ai jamais compris ces gens qui sautaient ce repas. Pour moi, il est essentiel. Ainsi, je vous présente mes trois petit-déjeuners healthy préférés!

    Petit-déjeuner : mes trois recettes préférées

5 astuces pour une assiette plus saine

Lorsque j'évoque mon rééquilibrage alimentaire avec mon entourage, beaucoup pensent que c'est une démarche colossale à mettre en place. Des changements qui vont en mettre un coup au porte-feuille. Et pourtant, absolument pas! Sans pour autant se lancer dans un rééquilibrage alimentaire, il peut être intéressant - en particulier pour votre corps - de changer quelques habitudes pour une assiette plus saine et gourmande. Des petits changements qui vous permettront d'apporter les nutriments ...

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Lorsque j'évoque mon rééquilibrage alimentaire avec mon entourage, beaucoup pense que c'est une démarche colossale à mettre en place. Et pourtant, absolument pas! Sans pour autant se lancer dans un rééquilibrage alimentaire, il peut être intéressant - en particulier pour votre corps- de changer quelques habitudes pour une assiette plus saine et gourmande. une assiette plus saine!

Story time : Reprise du sport, un an après

Il y a quelques jours, j'ai réactualisé mon abonnement à la salle de sport, un an après avoir repris une activité sportive. Avant ça, il y avait déjà eu des essais mais surtout des échecs. Aujourd'hui c'est une vraie réussite. Dans un ancien article, je vous dressai déjà un bilan de mes six premiers mois de sport. Six mois après ce bilan, encore beaucoup de choses ont changé. De mon physique à mon mental, le sport a eu de nombreuses répercussions positives. Et en repensant à mes débuts je ...

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Il y a quelques jours, j'ai réactualisé mon abonnement à la salle de sport, un an après avoir repris une activité sportive. Avant ça, il y avait déjà eu des essais mais surtout des échecs. Aujourd'hui c'est une vraie réussite. De mon physique à mon mental, découvrez mon bilan!

4 astuces pour calmer votre stress

Difficile à comprendre quand on ne le vit pas, le stress est un sentiment empoisonnant. Un poison qui vous consume petit à petit si vous n'apprenez pas rapidement à le gérer. Il devient alors toxique pour vous mais aussi pour votre entourage. Il fait de votre vie un enfer et c'est d'autant plus compliqué quand personne autour de vous n'a vraiment le pouvoir de comprendre ce que vous ressentez. Impossible de penser à autre chose et de passer à autre chose. Et pourtant, il y a des solutions pour ...

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Difficile à comprendre quand on ne le vit pas, le stress est un sentiment empoisonnant. Un poison qui vous consume petit à petit si vous n'apprenez pas rapidement à le gérer. Découvrez mes 4 solutions anti-stress!

Astuces et conseils pour prendre soin de vos cheveux bouclés

Dernièrement, j'ai reçu pas mal de messages me demandant comment j'entretenais mes cheveux bouclés ou si un article était en ligne pour répondre à vos questions. Je me suis rendu compte que j'avais commencé une catégorie beauté pour regrouper mes articles sur les cheveux bouclés. Seulement, je ne l'ai jamais vraiment entretenu. Ainsi, c'est le moment de la reprendre et de répondre à vos questions. Je tiens à préciser que je ne suis pas experte et que je suis toujours en "transition". J'apprends ...

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Dernièrement, j'ai reçu pas mal de messages me demandant comment j'entretenais mes cheveux bouclés ou si un article était en ligne pour répondre à vos questions. Je me suis rendu compte que j'avais commencé une catégorie beauté pour regrouper mes articles sur les cheveux bouclés. Seulement, je ne l'ai jamais vraiment entretenu. Ainsi, c'est le moment de la reprendre et de répondre à vos questions.

Petit-déjeuner : mes trois recettes préférées

Si je devais choisir un seul repas à manger pour le reste de ma vie, ce serait définitivement le petit déjeuner! Je dois dire que depuis toujours je n'ai jamais compris ces gens qui sautaient ce repas. Pour moi, il est essentiel. Même en me réveillant à 12h, je commence ma journée par le petit déjeuner. Et ça, même si mon copain est plutôt du genre à ne pas comprendre et à préférer se faire directement un plat de pâtes. Ainsi, je vous présente mes trois petits déjeuners sains préférés! Avant ...

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Si je devais choisir un seul repas à manger pour le reste de ma vie, ce serait définitivement le petit-déjeuner! Je dois dire que depuis toujours je n'ai jamais compris ces gens qui sautaient ce repas. Pour moi, il est essentiel. Ainsi, je vous présente mes trois petit-déjeuners healthy préférés!

CITY TRIP : Honfleur

Après le nouvel an, mon copain et moi avons pris la route direction les côtes normandes le temps de deux jours. Un week-end au bord de la mer en pleine semaine. L'occasion de recharger les batteries et de nous ressourcer après avoir travaillé pendant le nouvel an. Ainsi, nous avons loué une nuit dans une roulotte à côté d'Honfleur et avons passé la journée à visiter cette charmante ville et sa plage. Une nuit en roulotte, notre expérience Sachez qu'avec mon copain nous vivons dans un studio ...

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Après le nouvel an, mon copain et moi avons pris la route direction les côtes normandes le temps de deux jours. L'occasion de recharger les batteries et de nous ressourcer. Alors, nous avons loué une nuit dans une roulotte à côté d'Honfleur et avons passé la journée à visiter cette charmante ville et sa plage.