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  • Lorsque j’évoque mon rééquilibrage alimentaire avec mon entourage, beaucoup pense que c’est une démarche colossale à mettre en place. Et pourtant, absolument pas! Sans pour autant se lancer dans un rééquilibrage alimentaire, il peut être intéressant – en particulier pour votre corps- de changer quelques habitudes pour une assiette plus saine et gourmande. une assiette plus saine!

    5 astuces pour une assiette plus saine
  • Il y a quelques jours, j’ai réactualisé mon abonnement à la salle de sport, un an après avoir repris une activité sportive. Avant ça, il y avait déjà eu des essais mais surtout des échecs. Aujourd’hui c’est une vraie réussite. De mon physique à mon mental, découvrez mon bilan!

    Story time : Reprise du sport, un an après
  • Difficile à comprendre quand on ne le vit pas, le stress est un sentiment empoisonnant. Un poison qui vous consume petit à petit si vous n’apprenez pas rapidement à le gérer. Découvrez mes 4 solutions anti-stress!

    4 astuces pour calmer votre stress
  • Dernièrement, j’ai reçu pas mal de messages me demandant comment j’entretenais mes cheveux bouclés ou si un article était en ligne pour répondre à vos questions. Je me suis rendu compte que j’avais commencé une catégorie beauté pour regrouper mes articles sur les cheveux bouclés. Seulement, je ne l’ai jamais vraiment entretenu. Ainsi, c’est le moment de la reprendre et de répondre à vos questions.

    Astuces et conseils pour prendre soin de vos cheveux bouclés
  • Si je devais choisir un seul repas à manger pour le reste de ma vie, ce serait définitivement le petit-déjeuner! Je dois dire que depuis toujours je n’ai jamais compris ces gens qui sautaient ce repas. Pour moi, il est essentiel. Ainsi, je vous présente mes trois petit-déjeuners healthy préférés!

    Petit-déjeuner : mes trois recettes préférées